La tua vita è un’opera d’arte unica, di inestimabile valore. In ogni momento, le emozioni le danno forma e senso.
Quando usi in modo sano le tue emozioni, nonostante i tumulti della vita, ti percepisci in salute e sperimenti benessere.
Se questo non avviene, hai la necessità di imparare a usare in modo sano le tue emozioni primarie e secondarie.
Le emozioni primarie sono quelle che accomunano ogni essere umano. Per questo, si dice che sono universali.
Le emozioni primarie sono le più istintive e profonde. Solitamente sono:
- rabbia;
- paura;
- disgusto;
- piacere;
- tristezza;
- dolore.
Le emozioni secondarie, riguardano tutte le sfumature emotive che colorano in modo specifico la nostra vita.
La psicoterapia, se ne hai bisogno, può aiutarti a scoprire come fare buon uso delle tue emozioni primarie e secondarie.
